Chcemy dostarczyć ci jak najpełniejszego opisu Otwartej Rzeki, ale może nie od razu znajdziesz czas, by zapoznać się z zawartością całej witryny. Dlatego na tej stronie zgromadziliśmy najważniejsze naszym zdaniem informacje – krótko i na temat.
Co: ekspresyjny ruch przy muzyce, prowadzący do integracji psychofizycznej. Ale też masaż, relaksacja, medytacja, elementy dramy i pracy z głosem… Niezwykle bogaty, fascynujący system, praca nad rozwojem świadomości na bardzo głębokich poziomach, potężny środek transformacji.
Jak: w kręgu. Uczestnicy naśladują gesty instruktora. Zyskują w ten sposób natychmiastowe odprężenie, większą elastyczność ciała i umysłu, wyższą świadomość siebie, swoich potrzeb i możliwości. Zrzucają pancerz, uczą się nowych postaw życiowych. W praktyce wszystko jest bardzo proste. A jakie przyjemne!
Kto i kiedy: Otwarta Rzeka (hiszp. Rio Abierto) zrodziła się w latach 50., w Argentynie. Za twórczynię systemu uważa się Marię Adelę Palcos. Założyciele włoskiej Szkoły Bycia Otwarta Rzeka, z którymi nawiązaliśmy współpracę, kształcili się u niej właśnie, po czym rozwinęli i wzbogacili system o nowe, niezwykle cenne elementy.
Dla kogo: teoretycznie dla wszystkich, chociaż – ze względu na bardzo mocne działanie metody – wskazana jest pewna dojrzałość, doświadczenie w pracy osobistej. Nie są potrzebne żadne umiejętności. Liczą się dobre chęci, otwartość, pragnienie zmiany.
Dlaczego: bo jesteśmy tu po to, by jak najpełniej wyrażać siebie, korzystać bez ograniczeń z naszego ogromnego potencjału. A nie więzić go w usztywnionych mięśniach, stawach czy umysłach, w zablokowanych emocjach.
Summa summarum, czyli co to może dać:
- odreagowanie napięć, rozpuszczenie blokad energetycznych,
- przełamanie ograniczeń, usztywnień, utartych schematów zachowań,
- odprężenie, uczucie radości, przyjemności i zadowolenia,
- wyraźny wzrost energii, witalności,
- większą elastyczność ciała i umysłu,
- lepszy kontakt z własnym wnętrzem, z ciałem i emocjami, możliwość bezpiecznego ich wyrażania,
- wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości,
- poprawę stosunków z innymi, większą swobodę w kontaktach, umiejętność stawiania zdrowych granic,
- możliwość wglądu we własne życie, lepszego poznania siebie, zrozumienie swoich potrzeb i pragnień,
- odkrycie własnego potencjału, talentów i zasobów, odwagę w ich przejawianiu,
- nową percepcję świata i naszego w nim miejsca,
- możliwość doświadczania własnej różnorodności, odmiennych postaw życiowych, pełnego wyrażania siebie,
- spontaniczność, rozwijanie kreatywności i zdolności twórczych,
- większą ekspansywność, poczucie harmonii i siły, lekkości i wolności,
- rozwój świadomości, integrację ciała, emocji, umysłu i ducha, a w ostatecznym rezultacie poczucie całościowości i pełni.
Techniki Otwartej Rzeki można wykorzystywać w różnych obszarach, również – z ogromnym powodzeniem – w pracy z dziećmi. Metoda sprawdza się też znakomicie w środowisku pracy, zwłaszcza w korporacjach.
W przyszłości planujemy rozpoczęcie SZKOLENIA DLA INSTRUKTORÓW. Szkolenie to nie tylko daje uprawnienia instruktorskie i terapeutyczne, ale przede wszystkim pozwala przejść potężną, głęboką transformację osobistą. Osoby zainteresowane wzięciem udziału w szkoleniu czy też wprowadzeniem metody do firmy prosimy o kontakt.
więcej na:
kto i kiedy
dla kogo i dlaczego
Dla firm
czytaj też:
wrażenia uczestników